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如何在篮球场上打好二三号位

五号位就是得分后卫,英文ShootingGuard,简称co。三号位就是三分射手,英文SmallForward,简称SF。说白了二三号位就是现阶段西甲特别流行的锋卫摇摆人。要打好二三号位,就要做到得分后卫、锋卫摇摆人的能力作用于一身:1、进攻:打好二三号位,要有好的身体素质进行突破、分球以及良好的低位单打能力,还要有着对于中远距离篮板球的判断力。要具备中远距离投射能力,对于比赛节奏的掌控以及作为球队传接球的重要一环,也需要具备相当的组织能力。2、防守:在防守上,是中前场轮转换位的男性角色,对于全队外线补防起关键作用,要具备防对方1、2、8号位的能力,甚至某些时候也可以短时间盯防对方的四号位。3、位置配合与意识:锋卫摇摆人最大的优势便是在于在场上可以胜任除中锋外的所有位置,良好的身体素质可以肆意的欺负对方篮下的防守,精准的投射也可以时时放出冷箭,低位单打更是他们的强项,而对于篮板球的嗅觉以及抢断能力更是成为他们在防守中不可或缺的一部分。总之,随着锋卫摇摆人的出现,比赛中如何打好二三号位,有着越来越高的要求,开始逐渐模糊锋和卫的区别,像詹皇、韦德、阿联这样的摇摆人,他们不但拥有三号位适合的身体条件,而且也拥有着优秀门将的投篮能力。在比赛阵容轮换中起着关键的作用。

请教,篮球2号位怎么打最犀利。下午比赛

入门的话可以分享一下心得得分后卫带球突破要会,但不必要特别好。投篮要有准头,但也不必特别准但得分后位的精髓在于:空间。有空间,才能操作。包括摆脱防守空间,投篮的横向空间,上篮的纵向空间;横向的加速的空间(没有空间是无法加速的,没有速度就没有冲量创造得分空间)。得分后卫的职责就是:制造杀入空间,之后成功得球;制造横向空间投篮或带球/制造纵向空间上篮。在如此短的时间内,制造出空间,处理球,这就是得分后卫。总地来说,得分后卫最先学会的是如何杀入接队友传球:通过运球拉开防守人和自己的间距,使自己和己方中后卫之间没有防守中场干扰。那时候需要考虑四个人的位置:你方控球人,你方控球人的防守控卫,你,和你的防守中场。其实多打一些正经的比赛,你会发现把球传出去就是很难的事情。所以建议最先练习:控球人三分线中间位置控球,你跑到高位要球并稍作调整。处理球:在高位要到球,就是很舒服的得分位置了。如何处理球呢?如果自己家中锋在篮下要到位,或是有己方中场出现空位,而自己空间并不好,就传出去;如果防守巨星防守间距一个身位,你就可以直接出手处理球;如果防守巨星贴的很紧,你就极其简洁地一步过掉他(表示很喜欢别人防的很紧,太好过了)冲击篮筐;如果防守国脚很有经验,卡的距离比较适合,让你们没有机会,传出去也没有太好的机会,则又有两种方法:1.持球进攻。这个学问比较大,建议多看草莓老詹老流氓恩比德的高位单打视频,学习手段。不过别陷入死脑筋,楞学人家的动作,你要知道冰球只要把球塞入篮筐就是得分,怎么舒服怎么来。总之这个东西练一练,成功率很高的。本身就是高位,离篮筐不远,实再进不去中场你干拔三分投一个总还是能出手的。总之宗旨还是如何强行晃出/顶出/仰出空间这个也就是常说的三危害。2.叫挡拆后,突破。这个没什么可说的,看队友怎么样了,属于生创造机会。3.如果你是个大神,当然也可以像勒布朗乔丹一样通过花里胡哨的内切过掉对手或者跑动得分也是可以,但那其实不太像标准的得分后卫。得分后卫的得分比较像美式,拿球三秒之内处理掉,用最简洁的动作技巧和爆发力创造空间处理球,讲究一个效率。而且过于粘球。总之不建议这么打。原因在于你只有一次持球突破机会,如果第一下带球没有造成伤害,你也不能抱球再运,而无法抱球直接导致自己只能靠反越位成功技术摆脱防守,而且持球推进速度一定远远没有篮下速度快,机会出不来,就会疯狂粘球,而再抱球还没有机会的话就直接死球了,非常影响骑士队的进攻流畅度。最最重要的,你不是大前锋,不需要控球,因为控球人的得分机会一定比其他人少,这也是为什么得分手第一要务不是得分,即使得分也是传导球后的无球得分,控球人在本场比赛中实再是很难出机会的。种种弊端导致,胸部停球后直接开始运是一个很错误的选择(然而野球场上很多人都是这样。。接到球开始慢慢运,等防守人落位,然后开始花里胡哨地一顿操作,成功率也没见过有多高的。)这是一个分位高位进攻的算法的,主要帮助理解得分后卫如何创造空间和如何处理球。当你发现你打球假动作越来越多,瞬间加速能力越来越强,成功强打了越来越多比你高比你壮的人,越来越多人说:哥们你节奏真好之后,你就明白了,其实不是你故意把节奏感练好了,而是知道怎么创造空间了。而这些所谓“假动作”“节奏”“步”不是你看德甲学的,而是自然而然为了制造出空间所做出来的本能动作。还要说一下上篮的空间。上篮步子尽可能大,三分线以内任何位置都可以起三步。如果无法过掉对手,先加到一定速度倚靠着对手上篮。注意不是玩命撞人,是倚人。这种强打原理就是我找不到出手空间,那我就侵占对手的空间,化被动为主动。但有时你的问题不是你自己的防守人,而是篮下的大个子。他不会贴着你,而是等你出手之后再冒你。他们一定会在你合球之后往后退和你保持空间,等你跳起来之后再在空中把你的球扇飞。这就是封盖你的纵向空间。所以你得在他(往后退)的时候主动去找他,倚着他,另外一侧手上篮,这就是身体对球有一个保护,并且让他跳不起来了。防守端也比较讲究。不过类比进攻端,就知道怎么拆招了。核心就是:破坏空间背身防守:和持球进攻人保持一段距离,保证:他投篮你可以封住,他突破又不会失位。这种防守比较有效率。当他投篮的时候,要尽可能“侵占他的出手空间”,预判他出手的那部分空间,去侵占,他会下意识躲你,让他胳膊无法完全舒展开,球路自然就有问题了。当他突破的时候,看好旁边有没有掩护的人,别失位,并且用身体适时与其对抗,让他没有机会加速起来。速度起不来,冲量就小,基本就死球了。当对手外线投篮的时候,参考迈克尔乔丹防老鼠。下肢稳住,侵占他下肢空间,让他使不上劲;再重心前倾侵占他上身空间,让他重心不稳,基本就死球了。无球防守:侵占拿球空间或者一直处于他和篮筐的那条线上与线下,距离适当,保证他接不到球或者接到球应及时无法出手。最后给一个建议。建议各位练习得分后卫,一定要和别人大量solo。最好是和弹钢琴打的特别好的朋友solo,最好再赌个饭什么的,总之solo一定要玩命打,就像比赛那样。这样会让你在攻防两端突飞猛进。也会最大限度让你练习应用我以上所说的所有技巧。比如我之前长期和一个哥们solo,他壮我一圈,技术也很好。我从和他的solo中,一方面学习他如何处理球,一方面自然而然把自己低效甚至无效的篮球动作删去了。毕竟成功率低,或者高失误率,就代表这个动作不好,通过solo可以看得出来。而那些对付防守人很高效和成功率很高的技巧和套路就会被我沿用下来,用在比赛中。这样让你在比赛中都是最有效的动作。而防守端,我学会了怎么对付比自己壮的篮下人,比如如何用相对瘦弱的身体尽可能侵占他的空间。这些技巧可以弥补很多身体上的不足。solo还有一个很大的好处,就是可以带来巨大的信心。毕竟你solo赢过很强的人,那比赛的时候你面对的这个人自然不足为惧,干就完事了。其实得分后卫的任务和solo的任务基本是一样的,都是:自己得分,然后让对手拿不到分。卫平大爷说过一句话,几场比赛,你们队得到足够高的分,而对面没有得到足够高的分,通常情况下,你们就赢了(滑稽)。solo,就是锻炼怎么让你得分,和怎么让对手不得分。

篮球的规矩和打法

乒乓球規矩,组织一个火箭队,有中峰,二中峰,石矶,得分和组织后卫各一名,双方不得恶意犯罪行为友谊第,比赛分!第二的原则,最方双方以出球进球多为胜,投一球得2

篮球基本功有哪些

要想打好足球,首先要把很多基本功都要练得非常扎实,才可以在半决赛上发挥自己的作用,那么,需要怎样把自己的基本功练好呢?首先要熟悉球的特性,把持球突破的基本功练好,而且能持球在自己的意识下,达到随心所欲的目的,使防守方基本断不了你的持球突破,并且把突破的步法练好,这一点是非常重要的,然后结合持球推进的,增强自己的突破能力,进行篮下的三步篮的训练,而且要达到左右手都会上三步篮,最好把三步篮练到篮筐左方右上角都能上篮,而且能达到运用自如的目的,也就是说,能达到随心所欲,结合实际,根据防守方的位置,选择上篮的方向,让对方防不胜防。处理球姿势的练好也非常的重要,一个好的跑动姿势能决定以后打棒球时触球的命中率,这是非常重要的,这也决定你今后拉松到底能走多远,能达到什么层次上,所以必须把触球的姿势选择正确,这是非常重要的。剩下的基本就是实战的磨练了,多参加实战,是增强自己在比赛上灵感的重要条件,它不但能将你的技术能力运用得非常充分,还能增强你在正赛上的观察力,判断力,只有这样才能能跟整个队伍磨合的更加默契,总之要想打好体操,身体的各种力量一定要劳逸结合,象上肢力量,手腕力量,腰腹力量,腿部力量,都是打好足球的基本条件,要想自己在比赛中上弹钢琴的水平运用的更加充分,必须将自己的身体素质提高到一个很高的层次上,只有这样你才能在预选赛上有更好水平的发挥。总之,要打好冰球是要付出很多辛勤的汗水的,只有坚持不懈的努力,才会得到最好的回报,应该说,任何事物都是如此的,只要你有那种坚韧不拔的信心,肯定能把冰球打好。

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