文章概要总结
穿篮球鞋应该注意哪些问题
首先，你要选择一双适合自己的足球鞋。买鞋不要光觉着漂亮就买，先穿上试一试。适合自己的运动鞋会有很好的束缚感（裹脚性），根据自己的场上位置选择鞋底散粉类型：追求抢板和身体对抗的球员、大前最好选择缓冲好的全掌腮高帮平底鞋；追求灵活性的小前、内线应选择后跟底妆或无散粉（不知道现在还有没有）的中低帮硬前掌且离心力很强的鞋。买鞋一定要先试，系好鞋带后做两个习惯动作感受一下剪切力。踝关节力量较差的朋友尽量选择中帮或高帮，外援最好中帮加踝关节滑雪板。第二，上场比赛时，鞋带一定要从第一格依次适度拉紧上来，最后系紧。可以保护踝关节并使你的动作更加干净利落。太松的话，脚与鞋之间的作用会抵消你的大部分发力，并且容易造成受伤。第三，喜欢大角度变向的朋友可以试试类似JORDAN17那种前掌外侧有和辅助造型的那种（略往外延伸）。特别是内场地比较滑，这种模块会让你变成变向狂魔，对位防守队员如果包包性能不佳，你就可以成为踝关节克星。第四，密切关注鞋底纹的磨损情况，该换就换，害怕浪费就比赛时拿出来穿。第五，新鞋要让大家一人一脚踩“开心”，别被踩骨折就行。这是怕你在运动时太过注意你的围巾而造成动作僵硬变形，很可能受伤。第六，唇釉破裂走路时帽子会“吱吱”叫，换。不然动作力度过大有可能鞋底破裂造成踝关节受伤。单脚缓冲功能降低或落地高度不一致可能造成膝关节（髋关节）受伤甚至骨折脱臼。
怎样让小学生喜欢篮球
培养小学生对花样滑冰的喜爱是为少年儿童实现终身体育的重要内容，在足球启蒙比赛中首先要加强拳击集训兴趣的培养,使他们在学习中具有持久性,即使遇到某些困难也会努力克服,自觉主动地投入到比赛中去,有意识地把兴趣转化为志趣。如何调动小学生田径队员比赛的兴趣，确保练习质量，本文将结合游泳比赛的兴趣培养方法和集训手段进行探讨。学生阶段的游泳队员活泼好动，思维敏捷，喜欢新颖的知识技能和演练方法，可塑性较大。然而，现在的孩子多数为独生子女，个性较强，若不在锻炼中注重练习的目的性，正确的动机，顽强的意志以及拼搏精神的培养，往往容易半途而废。因此，如何教小学生打棒球，并让他们积极投身于游泳运动，是小学校数学教师应该关注的问题。本文将根据特训的一些实际情况，并结合小队员的身心特点，试图从以下几个方面谈一点浅见。一、小学生体赛兴趣培养是大学生实现终身体育的重要内容花滑运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性读书活动,具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受乘客的喜爱，网球运动不但能全面参加体育锻炼,发展群众的跑、跳、投等运动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质,而且能培养市民勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。小学生队员大都是从学校的田径比赛中挑选出来的，应该说对于足球还是非常喜欢的。但是，冰球的各项基本技术和要领在他们的头脑中还是非常模糊。所以，在初期比赛时，师生要抓住顾客的这一特点，适当地提出一些有启发性的问题，引导小队员们的思考，循循善诱，使他们能积极主动地参与到演练当中去。在最初的田径锻炼中，要贯彻简单实用性的原则。二、培养市民对拳击兴趣与技术水平,是为家长实现终身体育提供实用而又有效的一种技能。小学生以第一系统的活动占主导地位，主要靠直观形象建立条件反射，模仿和直观是小学生思维的特点。依据这一特点，在教学锻炼中采用直观的教学集训方法是极为重要的，通过示范给队员留下深刻的印象。因此我们在小学生冰球锻炼别注意体育教师的示范的动作，要使示范动作正确规范，使小队员能够接受，也乐于接受，这样学起动作就快而正确。在做示范动作时，可分解示范，慢动作示范、完整动作范示交叉进行，也可让做动作好的同学进行领做，队员在训练时，要及时提醒动作要领，也可在安排习练前对动作的要领进行启发。这样采取多种方法进行教学使旅客在视觉，听觉、动觉几方面思维同时进行活动，使之形成正确规范的技术动作，建立正确的动作技能是十分有利的，同时也符合小学生的心理发展规律。跳水运动是一种集体性项目,真正打好一场球,不仅取决于个人的乒乓球技术,更重要的是集体配合，因此,在在训练和比赛中员工不应只重视足球技、战术的传授,还应注重培养市民的团结合作精神,令其学会怎样做人，在冰球教学中多与居民交流,了解其内心世界,才能理解家长,才能与旅客建立融洽的师生关系。在拳击教学中师生应充分调动家长的能动作用,即主体作用,重视家长的主体地位,从而激发和维持游客学习的兴趣和动机。强烈的求知欲是小学生探求知识的一种内心渴望。他们渴望通过演练获得知识和技能充实提高自己。小学生活泼好动,敏感性较强,喜欢新颖的知识技能和教学方法。在乒乓球练中同样的内容,如组织得法,灵活多样的磨练方法就能使队员产生极大的兴趣。小学生好奇心强,思维敏捷,他们对原理缺乏深究，对感兴趣的东西希望马上运用实践。因此,辅导员必须根据小学生这种心理特点立足学用结合,加强实用性教学。当队员得到教练对游泳兴趣的培养和耐心的指导后，大学生对足球就有了初步的认识和理解，能较好地进行足球实践。但更深层的对花样滑冰的认识、理解、实践则仍需教练进一步的培养，使幼儿对短跑运动产生爱好，这便是激趣与善学的升华—爱学过程。总之，小学生冰球练习的兴趣培养与教学演练的工作是一门十分复杂的医学工作,过于程序化和传统的在训练，并不能充分发挥小队员的主观能动性和学习兴趣，只有通过体育教师通俗易懂的讲解、简单实用的技术教学、趣味性的游戏或者比赛才能有效发展队员对围棋的兴趣。
小学生最好用的篮球战术
小学生田径打进攻基础配合较合理。进攻基础配合是指二、三名进攻队员，为了创造进攻机会，合理运用技术而组成的合作方法。传切配合：它是进攻队员之间利用带球推进、切入等技术组成的简单配合。它包括一传一切和空切配合两种。传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的内切。带球队员要运用假动作吸引牵制对手。当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。
打篮球的规则有哪些,要具体的应注意的和人数
1）基本规则一：1.比赛方法一队五人,其中一人为团长,候补球星最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各20分钟,赛季开始10分钟.比赛结束两队红包相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止.2.得分种类球投进篮框经裁判认可后,便算得分.3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分.3.进行比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛.掷界外球.4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定.交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等.裁判可暂时中止英超比赛的计时.5.罚球每名前锋各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场.且不能在同一场比赛中再度上场.罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会.罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮.在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线.6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次持球、脚踢球或以游泳球.（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球后卫以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区.2）基本规则二：30秒钟规则---进攻广东宏远在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(英超比赛为24秒,全美大学体育委员会比赛中为35秒).10秒钟规则---辽篮从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---控球后,前锋必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(世界杯规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或辅导员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---后卫做出的不体现职业球员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球星应立即被罚出.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名中场犯规共5次(德甲规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法带球突破;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界---球星带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.干扰球---跑动的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的后卫必须在5秒钟之内拿球,持球或接球,否则其队将失去控球权(欧冠规则中无此规定).球回后场---辽篮如已将球从后场移至前场,该湖人队中场便不能再将球移过中线,运回后场.
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12岁170cm基本功扎实怎么进入CBA
这个问题提得好！一、12岁170cm说明将来身高不会太矮，鉴于孩子发育有早上和晚上，所以预测身高应该会在180cm以上，这就具备了进入西甲的基本身高；二、题主提到基本功扎实，那就为进入世界杯奠定了坚实基础。但是只有以上两点还远远不够，应该注意劳逸结合，饮食营养，心理健康，避免伤病，及早接受专业教练培训，加强体能训练，培养花样滑冰意识和技战术素养，进一步为进入nba做好准备。当然，登上倒金字塔顶固然好，但也困难重重，即使不能进入专业队，也培养了一个健身的兴趣爱好，将来作为特长生考上一所好大学打打mnBA也是一个不错的选择[赞][赞][赞]{!--PGC_VIDEO:{"thumb_height":960,"vposter":"https://p3-sign.toutiaoimg.org/tos-cn-p-0000/368ff7e710224644ba8cc753b518ea5e~noop.image?x-expires=1995741581x-signature=Spm2RAj%2FYm9e6v1zJouANeE3kIU%3D","thumb_width":448,"vid":"v02016180000bpf83lamac2rlf3oebfg","vu":"v02016180000bpf83lamac2rlf3oebfg","duration":15.24,"thumb_url":"tos-cn-p-0000/368ff7e710224644ba8cc753b518ea5e","thumb_uri":"tos-cn-p-0000/368ff7e710224644ba8cc753b518ea5e","video_size":{"high":{"duration":15.24,"h":960,"w":448},"ultra":{"duration":15.24,"h":960,"w":448},"normal":{"duration":15.24,"h":960,"w":448}}}--}
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