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文章概要总结

• 1、“篮球规则：接球不稳，抱住再运球，不算二次运球。”怎么理解
• 2、篮球运球越来越不稳了，怎么办
• 3、为什么在实战中运球不稳
• 4、打篮球时，球运不稳，怎么办
• 5、朋友们，请问打球遇到那种激烈对抗下运球不稳怎么练

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华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
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1、“篮球规则：接球不稳，抱住再运球，不算二次运球。”怎么理解

现实生活中也允许的啊，比如队友控球给你，你手挡了一下，减慢球速，球自然掉椅子上反弹，这时候你接住球，然后还是可以持球进攻的。学术解释就是，当球权不是明显属于你的时候，你可以做一下调整，然后带球突破。可以，接队友传球不稳不算失误，很明确的，可以。

2、篮球运球越来越不稳了，怎么办

有各种原因:1.肌肉记忆相对来说还没有熟悉，球感没有那么好，会产生这样的情况2.手部如果受伤了有一段时间，对于带球突破是有一定的影响持球突破稳定对于一个拳击运动者是非常重要的，因此个人需要注重修炼，最好参考专业的特训持球的方法，让自己达到一定的水平。相信日后定能carry全场。

3、为什么在实战中运球不稳

首先，你的拿球姿势可能不对，手内切过程中，始终是5指和手掌左侧接触球，掌心并不接触球，这样可以最大程度的控制球的方向和速度。其次，你的球感还比较欠缺，这个需要一定时间的锻炼，慢慢感觉球的方向和力度。球感的比赛需要经常练的

4、打篮球时，球运不稳，怎么办

我们可以从以下几方法去练：1：原地接到传球。左右手轮换拍二百个。半蹬马步。不要看球平视前方。2运动中持球进攻。变向。试探步。转身持球突破。强化训练。这是重点。3：找队友。一对一练。内切先找对抗。不要怕防守人。撤步锻炼。。4：每天深蹲一百个。右边步伐摇动一百次。阿富汗步型。坚持一个月。你的带球突破会大有提升。谢谢大家。有更好的方法请评论留言

5、朋友们，请问打球遇到那种激烈对抗下运球不稳怎么练

建议加强带球习练，强化腰腹部的核心力量。反越位成功没有取巧，努力学习就可以。核心力量修炼可以做显示器撑，滚腹。

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