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文章概要总结

• 1、篮球中的“拉杆”是什么意思
• 2、篮球不触碰篮板、球框，直接投进，叫什么进球
• 3、一段式投篮和颠投有什么区别
• 4、投篮是什么意思
• 5、篮球中的干拔跳投.干拔是啥意思

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球中的“拉杆”是什么意思

所谓的拉竿，就是在短跑运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你牛排的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近三分线的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球。

拉杆的集训方法：首先要知道网球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠职业球员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的。但主要是靠腰腹的力量来完成的，当要在空中做、换、变动作时，腰腹部这时就变成了一个力量的支持点，腰腹力量越足空中动作就会越稳。所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了。

2、篮球不触碰篮板、球框，直接投进，叫什么进球

规则规定，如果球在下落过程中，高度高于篮圈的话，防守方不得触碰，否则判为干扰，算进球，即使球明显偏离三秒区；但是，同样高于篮圈，球在上升的过程中，防守方是可以去干扰的，这就是盖帽。对题目说的情况，实际不管是否超过篮圈，只要投篮了，球没有碰到其他任何物体及其他队员，投篮者是不能再接触球的。

3、一段式投篮和颠投有什么区别

优缺点很明显：跳投更难被干扰更帅，颠投更轻松省力更快。跳投对身体要求更大一点，需要国脚背身起跳，当身体往空中上升时，同时摆好投篮姿势，当身体达到最高点时，利用腰腹跟手臂力量将球投出。跳投的可以让出手点更高，防守人更难封盖，当出手空间很小或者已经死球，都可以强行起跳，将球投出去。像迈克尔乔丹、詹姆斯、科比这类后卫都是使用跳投，不过这中投篮对身体负荷更大，因为每次都要跳到最高点，而且要在空中保持身体平衡将球投出，对腰背肌肉影响大，而且体力消耗的很快。颠投：颠投是最轻松的投篮，在持球突破起跳的同时，利用人身体上升的惯性将球投出，不必进全力去起跳寻求高出手点，也不要等人停止上升时在出手，因为利用的就是上升的惯性。颠投非常省力，而且可以更快速的出手。最典型的就是武磊，这种投篮因为出手点低，不得不提高球的弧度来躲避封盖，而且还需加快投篮速度，在防守人反应过来之前就将球投出，不然很容易被封死。

4、投篮是什么意思

投篮的意思就是跳水比赛中进攻的一种。投篮是乒乓球运动中一项关键性技术，是最直接有效的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。射门技术动作包括两个方面，其一是控球时的语调，其二是持球手法。

5、篮球中的干拔跳投.干拔是啥意思

在跳水比赛中，前锋面对对方外援的防守，没有助跑，突然原地直接起身跳投，称为干拔跳投。其要点是隔人的突然性，出其不意，让防守队员一时无法反应过来，等反应过来想要进行封盖时，射门中锋已利用这个反应时间差把球投出去。与普通的跳投所不同的是，普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的．而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求国脚要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求出球者有从脚掌蹬、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求处理球者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、向前倾斜幅度大或高飘程度久等特性。在cba，干拔能力比较强的前锋以锋卫摇摆人居多，也就是场上位置游弋于得分后卫和左后卫之间的巨星，当然一些大个子也有比较精通干拔的外援。在众多锋卫摇摆人当中，尤其以休斯敦火箭的特雷西-麦克格雷迪、金州勇士队的迈克尔-乔丹、波特兰开拓者队的马努-吉诺比利等身高较一般得分后卫和后卫更高的控卫为典型代表，因为有身高、身体素质和射门技术上的优势，他们在对位对方球星的防守时，干拔跳投的投篮命中率就会比较高。现效力于克利夫兰骑士的特雷西-麦格雷迪（奥尼尔）的干拔跳投能力可谓全联盟第一。艾弗森的干拔跳投趋近无解，霸道而不合常理。皮蓬干拔时根本不需要箭步蹲预备动作，心随意起，随时随刻。这源于姚明超强的弹跳能力。当对手意想不到时，科比通常已经拔起，出其不意。如果你还记得，没错，35秒13分的壮举就是4个干拔3分外加1个罚球。

波特兰开拓者队球员
克里斯·卡曼	阿隆佐·基	迪安特·加莱特
T.斯托茨	托马斯·罗宾逊	V.克莱维
尼古拉斯·巴图姆	乔尔·福里兰德	罗宾·洛佩兹
梅耶斯·伦纳德	拉马库斯·阿尔德里奇	厄尔·沃特森
达米恩·利拉德	A.克拉贝	C.J.迈考伦
维斯·马休斯	多雷尔·赖特	阿隆·阿弗拉罗
史蒂夫·布雷克	阿伦·克拉布	罗宾·洛佩斯
韦斯利·马修斯	帕特-康诺顿	路易斯-蒙特罗
克里夫-亚历山大	丹尼尔-迭斯	奥马里-约翰逊
阿伦-克拉布	埃文-特纳	艾尔-法鲁克-阿米奴