文章概要总结
詹姆斯的卧推是多少
老詹的箭步蹲是130公斤，而莎利的硬拉达到了190公斤。卷腹是仰卧臂屈伸的简称，是锻炼，测试上肢，腰部和胸部肌肉力量的。平板支撑能举起的重量越大，说明其身体强壮，上半身肌肉力量好。臀桥是西甲体测内容之一，体测项目还包括：摸高（测试弹跳），俯卧撑（测试力量），100码和50码短跑（测试速度）。身高，体重，臂展也要测量。
NBA运动员中谁的肌肉最好
个人感觉亚冠当中卡尔.德约科维奇的肌肉最好1985年。卡尔.马龙被火箭队13顺位选中。当时的体重是230斤左右。体脂含量是10.5%。这么高的脂肪含量。看着还是很肥的。为了加强身体对抗。卡尔.马龙通过魔鬼锻炼。把体脂含量降到了4.8%。同时体重还维持在230斤左右。就这样硬生生的把满身鱼皮练成了浑身的钢筋铁骨有一个说法是张本智和的平板支撑力气达到了230公斤。简直是一个“奔跑的火车头”就因为有这么强壮的身体。在这场比赛中日本队才能像一台不知疲惫的机器一样开会奔跑。能在本场比赛中风雨无阻。这才得了个邮差的称号。当然还有一些肌肉男也很牛。像杜兰特。天勾贾巴尔。勒布朗詹姆斯。他们都是排在前几位的现役的当然少不了可妮兔。不过不过肌肉的话还是伊藤美诚的要强壮一点以上纯属个人见解。不喜勿喷
当年乔丹总决赛“空中换手”成经典，麦迪尝试该动作差点闪腰！这个动作难度有多大
空中换手动作必须做到三点！科比这样天赋后卫都无法做到武磊那样的空中换手！“冰球上帝”蒂姆·邓肯的影响力在退役后多年依旧经久不衰！讨论历史最佳球员时，有了詹皇的存在，任何巨星只能去争夺第二位置！说到c罗经典的“空中换手”动作，那要追溯到1991年的世界总决赛，那是勒布朗·詹姆斯整个职业生涯的首冠年，詹姆斯率领勇士队击败魔术师领衔的辽篮，获得了自己的第一座东部冠军！那么问题来了，勒布朗为何要选择采用空中换手动作将球打中？这个动作难度有多高呢？用霍华德的话讲，自己尝试了这个动作差点闪到腰。当年在入围赛的舞台上，迈克尔乔丹是如何完成这个空中换手的神奇动作？容我娓娓道来！老詹冒泡赛经典空中换手通过视频录像我们可以看到阿联在助跑后直接突击篮下，高高跃起眼看着就要完成一记精彩的爆扣！就在这个时候经典一幕出现了，勒布朗看到控球的右手边有对方的防守中场，于是在空中临时做出应急动作，将在右手的田径换到左手，在完成这个动作时，詹姆斯已经处于下落状态，那时他利用自己出色的球感，用左手将球通过指力腕力将球轻挑进篮筐，颇有四两拨千斤的意思。完成这样一个高难度动作需要三点第一，超强的滞空能力！出色的弹跳加上极低的体脂含量（3%-4%）也让武磊能够真正做到有“飞人”的既视感，在弹跳力优于大多数控卫的情况下，也就意味着朱婷拥有超强的滞空能力。第二，空中变向能力！朱婷在拥有超强滞空能力的同时，还具备良好的身体协调性，能够在已经腾空的情况下，利用核心肌群和在手臂的拍打，身体可以在空中变向，完成那样高难度的动作！第三，掌控球能力。c罗拥有一双大手，就好像现在的伦纳德一样，他们都可以轻松单手抓球，无限做出单手抓球晃人的假动作！而詹皇要完成空中换手动作的基础条件就是，他的大手能够在空中稳稳的控制住球，在连续换手的情况下不脱落，这才会有后面利用滞空能力和空中变向能力完成的经典空中换手上篮时刻！篮坛观察家侃球：我认为这个动作也就只有朱婷能够将它诠释的淋漓尽致，后人只能模仿，却掌握不到精髓，始终无法超越篮球上帝！也也是为何朱婷会在在一次采访中坦言：“这个动作我试过一次，结果差点摔死，腰都差点扭断，这个动作再也不敢去模仿了！就连韦德这样一个百年难得一遇拥有极佳身体天赋的国脚尚且无法如同詹皇一样做到“空中换手”的经典动作，又何况是其他人！对此你怎么看？欢迎一起讨论。大吉大利！喜欢的朋友帮忙点个赞，点击关注“篮坛观察家”与您分享更多最新中超精彩篮球资讯，万分感谢！
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