文章概要总结
篮球裁判的罚球手势是怎样的
第一种：在限制区内1次罚球，手臂向前伸展，水平伸出1指。2次罚球，手臂向前伸展，水平伸出2指。3次罚球，手臂向前伸展，水平伸出3指。第二种：在限制区外1次罚球，单臂体侧弯曲，前臂向上，举起一指。2次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上，举起手掌，手指向前伸展，掌心向前。3次罚球，双臂同时体侧弯曲，前臂同时向上举起手，每手伸展3指。
篮球罚球是罚谁的规则是什么
1,什么时候罚球你可以看下面的。如果在对方单节犯规没到4次，在你出球时犯规了，应该可以的。只要不是进攻犯规都要罚球2，如果在对方单节犯规没到4次，在进攻时犯规了，就可以罚球。所谓进攻犯规，只是记一次个人犯规，并不会记入全队犯规中去，所以即使全队犯规满四次，对方也不用罚球，但如果本方跑动不中，对方收下篮板，你在争抢篮板时对对方犯规了，就要罚球3，罚球时如果罚球者明显的故意把球砸向篮板（而不是篮圈）弹回到自己手中，那是违例的，该罚球自动失效，球权交给另一方队。罚球时如果罚球者把球正常姿态的把球投向篮圈而皮球弹回又恰好被自己抓到，那是有效地篮板，并且后来组织的得分有效4，NBA罚球规则：1,是在攻方队员进攻时,防守队员侵犯对方队员时,而且犯规方辽篮累计犯规四次以上要罚球,而4次或4次以下发界外球。2，射门时犯规球没进则有跑动队员罚球，三分线外跑动罚3次，三分线内则罚2次；投游泳进犯规只罚1次，挥杆照样得分。3，防守违例罚球1次。4，技术犯规罚球2次。违反体育道德犯规罚球2次。该罚球队员：1、要在罚球线后长方形内就位；2、可用任何处理球，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或出球触及篮圈；3、在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；4、在球触及篮圈前不得触及罚球线或罚球线前的墙壁；5、不得做假动作罚球；6、当球正在飞向球篮的旅途中不得触及球；7、罚球中，当球与篮圈接触时不得触及球篮或篮板；8、在最后一次罚球之前的任一罚球中，只要球有机会进入球篮，他不得触及球或球篮。
打篮球时在怎样的情况下可以罚球
在以下情况下可以获得罚球机会：1、己方队员在进行处理球时被犯规，己方可以获得罚球机会。射门不进时，两分触球将罚球两次，三分投篮反求三次；挥杆进了，加罚一次。特别地，在己方内线定位球，对方所有队员都在该反击机会前锋的后面，那个时候如果对方国脚犯规，己方将得到两次罚球机会，然后仍然是己方的球权（两罚一掷）。2、对方单节犯规总次数达到一定数目（德甲规定是4次，不包括己方处理球时对方的犯规），以后对方任何一次犯规，己方都将罚球两次。3、对方巨星或教练每被吹一个技术犯规，己方将罚球一次。4、己方进攻时，对方防守三秒，己方罚球一次，然后己方接着发边界球进攻（欧冠的规则，cba官方没有）。5、对方后卫恶意犯规，己方将得到罚球机会。
篮球场罚球进一次几分
只有一分。因为当你罚球时间，是站在特定的罚球点的，而且不允许足球运动员对你有干扰动作的，所以说相对而言是很容易得分的一个手段。罚球有一次，两次，三次的区别。技术犯规是一次，三分线内跑动犯规是罚两次，三分线外是三次。当然，也有“2+1”和“3+1”，就是接球时球进了，同时对方也犯规了的时候。谢谢！
罚球时力量不够，经常三不沾，怎样提高
教你练，用比较重的东西可以用1个手掌捉住的。每次准备睡觉时练，练到手提不起来，休息2分钟再继续练，练到手动不了为止，练习方法：用手捉紧那个重物，手腕上下摇动，手要反面做，其它关节不动就手腕动
篮球中什么情况下判罚球
女排比赛中，以下几种情况判罚球，一是对跑动足球运动员的直接犯规，处理球如果投进，要加罚一次，如果没有投进，就要看是在三分线外触球，还是在三分线内控球，线上三分线内击球判两次罚球，在三分线外击球判三次罚球；是犯规达到一定次数，不管是普通犯规还是挥杆犯规，都要判罚球，一般四节的比赛，每一节犯规累计达到四次，就要判罚球了，上下场的比赛，每半场比赛累计犯规达七次，就要判罚球了；教练席职业运动员或辅导员如果是技术犯规，也要判罚球。
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